Jugendliche und Erwachsene

Bauch-Beine-Po, Step, Fit mit Brasils, Aerobic, Funktionsgymnastik, Zirkel,Theraband, Hanteln, Flexibar, Pezzibälle, Drums alive, Fit clixx,

Dehnen und Entspannen

Mit Spaß und guter Laune sich was Gutes tun zum Ausklang des Tages:

seinen Körper fordern, dehnen, entspannen.

Fitness-Gymnastik mit allen Geräten, die die Halle bietet

Fit und aktiv 60plus

Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen, Koordinationstraining, Konzentration, Merkfähigkeit und kleine Spiele

Den Tag mit einem ausgeglichenen Wohlgefühl beginnen.

Gymnastik mit und ohne Handgeräte

Pezziball, Redondo-Ball, Gymnastikstab, u.a. Dehn- und Entspannungsübungen

Wer rastet, der rostet:

Ganzkörperkräftigung, Koordination, Balance, Sturzprophylaxe mit und ohne Handgeräte.

Zum Ausklang Mannschaftsspiele

Beweglichkeit, Balance, Koordination, Spiele: Volleyball, Fußball, Fußball-Tennis, Hockey u.a. Radtouren, Wanderungen und gesellige Abendessen

Stärkung der Muskulatur für Rücken,

Beweglichkeit der Gelenke.

Balance-und Koordinations-Übungen

Sportspiele: Vollyball, Hockey, Prellball, Fußball-Tennis u.a.

Funktionale Gymnastik für alle Körperbereiche: Bauch, Rücken,Beine, Ausdauertraining, Cool-Down, Mannschaftsspiele

Aikido ist eine sanfte japanische Kunst der Selbstverteidigung, die von Morihei Ueshiba (1883 - 1969) aus den traditionellen Kampfkünsten der Samurai entwickelt worden ist. Aikido zeichnet sich durch seine friedliche Haltung aus: es gibt keine Angriffstechniken und keinen Wettkampf.

findet zur Zeit nicht statt

Für Freizeitspieler/innen Einspielphasen, Doppelrunden-Spiele.

Eine Hobbymannschaft nimmt an Hallenturnieren teil

Intuitives Bogenschießen mit vereinseigener Ausrüstung, vorwiegend in der Halle, bei gutem Wetter draußen. Recurve-Bögen ohne Visierung und ohne Stabilisatoren, Stärkung von Konzentration, Körperbeherrschung, Wahrnehmung.

Sicherheit, Fairness, Disziplin stehen an oberster Stelle